以前お知らせした公開講座の様子をお届けします。
テーマは「筋肉活動は生命活動の原動力―自分のカラダは自分で守る！―」。
健康寿命を延ばすにあたっての筋肉の重要性、また筋肉のトレーニング方法の
紹介等が主な内容でした。
トレーニング方法の紹介ということで、今回は講義の参加者も体を動かして
賑やかな講義となりました。
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